경제적 자유를 향한 여정

양치기 하세요.

LaJung — Sat, 18 Apr 2026 17:47:27 +0900

이고은님의 <투자의 재발견>이라는 책을 읽고 있다. 21년도에 한 번 본 책이지만 한번 슬쩍 읽어서 다 이해는 어렵고, 좋은 책이라고 생각되어서 다시 보려고 마음먹었었다. 그러다 이제 두번째로 읽고 있다.

그런데 역시나 어렵다. 전체적인 맥락이야 이해 가능하지만, 어려운 수식도 나오고 깊이 이해하기는 힘들다. 그래도 계속 읽는다. 왜냐하면 이해가 안가는 것도 꾸역꾸역 넣다보면 뭔가 좋은 일이 내 머릿속에서 일어날 것이라 기대하기 때문이다.

얼마전에 손경제 유니버스에 비팩토리 대표 노정석님이 출연했다. AI시대에 교육의 방향에 대해서도 이야기 하셨는데, 그때 하신 말씀이 나에게 큰 위로이자 도움이 되고 있다. 양치기를 하라! ㅎㅎ 노정석 대표님이 본인의 자녀에게 하는 말이라고 한다. 이해가 되든 안되든 무조건 많이 읽으라고! AI시대에는 AI에 인풋하는 사람의 능력치에 따라 AI의 아웃풋이 결정되므로, 무조건 많이 알아야 하며 많이 알아가는 방법으로는 양치기가 좋다고 하셨다.

그래서 나도 그냥 읽는다. 이해가 되든 안되든, 뭔가 되어가고 있겠지... 하면서.

40일만에 아파트 팔기 성공! 11년차 낡은 아파트 저층 빨리 판매한 후기

LaJung — Tue, 29 Jul 2025 22:50:56 +0900

저는 곧 새 아파트 입주를 앞두고 있습니다. 신축 아파트로 이사를 가는 것이 설레기는 하지만, 가장 큰 고민은 지금 살고 있는 집을 잘 팔 수 있을까? 하는 것이었습니다. 하지만 11년 차 낡은 아파트 저층에 정원도 안 보이는 조건이었지만, 집을 내놓은 지 40일 만에 성공적으로 팔 수 있었습니다.

오늘은 아파트 빨리 팔기를 위한 방법과 경험담을 자세히 나눠보겠습니다.

출처 : Unsplash

1. 아파트 팔기 과정 단계별 정리

< 부동산 고르기 및 집 내놓기 >

2025년 5월 10일, 믿을 만한 부동산 2곳에 집을 내놨습니다.

부동산 고르는 기준:

전화로 이야기할 때 말이 잘 통하는 곳
전에 거래해봤을 때 느낌이 좋았던 곳

부동산 선택은 정말 중요합니다. 집 사고팔기는 결국 사람이 하는 일이라서 잘 맞는 담당자와 함께 하는 것이 스트레스도 줄이고 거래도 잘 됩니다. 쉽게 되려면 한없이 쉽게 거래될 수도 있지만, 일이 잘 안 되려면 부동산 소장님과도 많은 소통이 필요합니다. 비즈니스 파트너를 고른다는 느낌으로 신중하게 부동산을 선정했습니다.

< 집값 정하기 >

처음에는 제가 생각하는 적당한 시세 + 2천만원으로 값을 매겼습니다. 이사까지 시간이 충분했기 때문에 여유를 두고 높은 값으로 시작한 것입니다.

집값 정하는 팁:

시간 여유가 있다면 적당한 값보다 높게 시작
바로 팔려도 아쉽지 않을 값으로 정하기
마음이 편해야 협상할 때도 유리

< 집 보여주기 & 계약하기 >

총 4-5번 정도 집을 보여줬고, 집을 내놓은 지 2일 만에 첫 번째 사겠다는 사람이 나왔습니다. 첫 번째 사람에게는 1천만 원을 깎아 주겠다고 했는데, 상대측에서 사겠다는 말을 취소해서 거래가 안 됐습니다.

집을 내놓은 지 37일 후 두 번째 사겠다는 사람이 나타났습니다. 이분은 3천만 원 깎아달라고 했지만 2천만 원이 마지노선이라고 정확히 말했습니다. 결국 2025년 6월 18일 집을 내놓은 지 38일 만에 제 마음의 마지노선(=원래 적당한 시세)에 계약했습니다.

2. 아파트 빨리 팔기 위한 핵심 방법

<일찍 내놓기가 중요>

이사 예정일보다 8개월 앞서 집을 내놨습니다.

일찍 내놓는 이유:

더 많은 사람들에게 보여줄 수 있음
집 값 협상에서 주도권 가지기
마음 여유로 합리적인 판단 가능

특히 낡은 아파트 저층처럼 조건이 좀 안 좋은 집일수록 더 많은 시간과 홍보가 필요합니다.

그리고 포털사이트에 집 정보 올릴 때 층수까지 모두 공개했습니다. 어떤 사람들은 정확한 층수를 숨기고 '고층', '중층', '저층'정도로만 써놓지만, 가능한 모든 정보를 공개하는 게 신뢰를 주고 진짜 사려는 사람들을 끌어들입니다.

<집 정리정돈 잘하기>

청소보다 정리가 더 중요합니다.

집 보여주기 전 관리법:

필요 없는 물건들 다 치워서 넓어보이게 만들기
먼지보다는 어수선한 게 더 안 좋아 보임

집 보여주기 위해 5-6번 집을 공개하는 동안 깔끔한 상태로 유지한 것이 사려는 사람들에게 좋은 인상을 줬다고 확신합니다. 실제로 집을 사신 분도 집 상태가 좋은 것이 집을 사기로 결정하는 데 큰 영향을 줬다고 하셨습니다.

<시원한 협상과 빠른 진행>

확실하고 시원한 협상이 중요합니다.

두 번째 사려는 분은 원래 값에서 3천만원을 깎아달라고 했지만, 2천만 원이 마지노선임을 확실히 말했습니다. 집을 파는 것도 중요하지만 제 마음에 후회가 없는 가격으로 파는 것이 더욱 중요하기 때문입니다. 제 마음의 마지노선을 확실하게 지킬 수 있었던 것은 아직 시간적 여유가 충분하다는 것도 큰 이유였습니다. 결국 제 마지노선대로 적당한 시세에서 거래할 수 있었습니다.

협상 성공의 핵심 - 마지노선 정하기:

가장 중요한 것은 내 마지노선을 확실하게 정해두는 것입니다. 이 기준이 확실해야 계약을 빨리 진행시킬 수 있습니다.

사려는 사람이 나타날 때마다 "조금 더 받을 수 있을까?", "이 값이 괜찮나?" 하며 고민하게 되면 결정하기 어려워지고 좋은 기회를 놓칠 수 있습니다. 내 마음을 미리 잘 정리해 두는 게 정말 중요합니다.

좋은 협상 방법:

집 내놓기 전에 마지노선 확실히 정하기
마지노선에 도달하면 바로 결정할 수 있는 마음가짐 준비
깎아줄 수 있는 범위를 단계별로 미리 정해두기

거래 의사가 정해지면 빠른 진행이 좋습니다. 시간이 길어질수록 문제가 생길 가능성이 높아지므로, 조건이 맞다면 빨리 계약하는 것이 좋습니다.

<마음 준비의 중요성>

다시 한 번 강조하지만 협상을 잘하고 거래를 빨리 진행시키려면 내 마음의 정리가 정말 중요합니다. 사려는 사람이 나타날 때마다 "어쩌지?" 하는 고민으로 시간을 보내면 스트레스만 커지고 결정은 점점 하기 힘들어집니다.

그러기 위해서는 미리 내 마지노선을 확실히 정해둬야 하며, 마지노선에 도달하면 바로 결정할 수 있는 마음의 준비를 해야 합니다.

매도 계약을 하고 나니 **"더 이상 집을 보여주지 않아도 된다"**는 생각에 속이 시원합니다. 호가보다 2천만 원 할인된 금액에 거래하기는 했지만 이 금액이 원래 제가 생각했던 적정 금액이기 때문에 아쉬움이 없습니다.

3. 성공적인 아파트 팔기를 위한 팁 정리

11년차 낡은 아파트 저층이라는 좋지 않은 조건에도 40일 만에 팔기에 성공할 수 있었던 것은 다음 방법 때문이었습니다:

충분한 시간 확보 - 일찍 집 내놓기
깔끔한 집 관리 - 살고 싶은 집으로 만들기
시원한 협상 - 욕심부리지 않기
무엇보다도 마음의 준비 - 결정을 할 마음의 준비

결론적으로, 팔고 싶은 마음과 올바른 방법이 있다면 어떤 조건의 아파트든 성공적으로 팔 수 있습니다.

이재명 대통령 당선 확정, 부동산 정책의 일관성을 바라며

LaJung — Tue, 3 Jun 2025 22:24:52 +0900

또 다른 정부, 또 다른 부동산 정책?

2025년 6월 3일, 이재명 더불어민주당 후보의 당선이 확정되었습니다. 새로운 정부가 들어설 때마다 반복되는 질문이 있습니다. "이번엔 부동산 정책이 어떻게 바뀔까?"

하지만 저는 이 질문이 이제는 더 이상 나오지 않기를 간절히 바랍니다.

1. 우리나라 부동산 정책의 고질적 문제

정부 바뀔 때마다 180도 달라지는 정책

지난 몇 년을 돌이켜보면 정말 어지러웠습니다.

노무현 정부: 부동산 가격 안정화를 위한 각종 규제 도입

이명박 정부: 규제 완화와 시장 활성화 정책

박근혜 정부: 부동산 경기 부양을 위한 대출 완화

문재인 정부: 강력한 규제와 세금 폭탄

윤석열 정부: 다시 규제 완화와 세금 감면

매번 새 정부가 들어설 때마다 이전 정부 정책을 뒤엎고 정반대 방향으로 달려갔습니다. 그 결과는 어땠을까요?

전 국민이 피해자가 되는 구조

우리나라 가계 자산의 70% 이상이 부동산입니다. 이는 단순한 숫자가 아닙니다. 전 국민의 삶과 직결된 문제라는 뜻이에요.

부동산 정책이 바뀔 때마다:

세금 부담이 갑자기 늘어나거나 줄어들고
대출 조건이 하루아침에 달라지고
거래 규칙이 완전히 뒤바뀌고
시장 심리가 극도로 불안해집니다

결국 정책의 혼선으로 인한 피해는 고스란히 국민들이 떠안게 됩니다.

부동산은 올라도, 떨어져도 문제

집값이 오르면: "서민들이 집을 살 수 없다", "투기를 잡아야 한다" 집값이 떨어지면: "경기가 침체됐다", "가계 자산이 줄어든다"

이런 식으로 부동산 시장이 어느 방향으로 움직여도 항상 문제제기가 됩니다. 그런데 정부가 이런 단기적 변동에 너무 기민하게 반응하면서 정책을 자주 바꾸는 것이 오히려 더 큰 혼란을 만들어왔습니다.

2. 부동산 정책은 장기적 관점이 필요

부동산은 장기 자산입니다. 집 한 채를 사고팔 때 몇 년, 심지어 몇십 년을 계획하고 결정하는 것이 보통이에요.

그런데 정책은 1-2년마다 바뀌고, 심지어 같은 정부 내에서도 수시로 바뀝니다. 이게 정상일까요?

장기적 안목이 필요한 이유:

주택은 한 번 공급하는데 최소 2-3년이 걸립니다
가계의 주택 구입 계획은 보통 5-10년 단위입니다
부동산 시장의 순환주기는 더욱 깁니다

3. 정책 일관성이 가져다줄 긍정적 효과

시장 안정성 확보

정책이 일관되게 유지되면:

예측 가능한 시장: 급작스러운 정책 변화로 인한 시장 충격이 줄어듭니다

안정적인 거래: 정책 변화를 기다리거나 피하기 위한 매물 대기나 급매물이 줄어듭니다

합리적인 의사결정: 정책 변화에 휘둘리지 않고 본인의 상황에 맞는 합리적 선택이 가능합니다

국민 생활의 안정

가계 재정 계획: 세금이나 대출 조건이 급변하지 않아 장기 재정 계획 수립이 가능합니다

교육 계획: 아이 교육을 위한 이사나 학군 선택을 안정적으로 할 수 있습니다

노후 준비: 주택을 통한 노후 준비 계획을 세울 수 있습니다

부동산 업계의 정상화

건설업: 정책 변화에 따른 리스크가 줄어 안정적인 공급이 가능합니다

중개업: 정책 변화로 인한 거래 급증이나 급감 없이 꾸준한 거래가 이어집니다

금융업: 대출 정책의 일관성으로 리스크 관리가 용이해집니다

4. 이재명 대통령 당선인의 공약에 주목하는 이유

"부동산 정책은 가급적 손을 대지 않겠다"

이재명 당선인이 선거 과정에서 밝힌 이 한 마디가 저에게는 가장 인상 깊었습니다.

왜 이 공약이 중요한가:

정책 변화에 대한 불안감 해소
현재 윤석열 정부의 부동산 정책 기조 유지 시사
급진적 변화보다는 안정성 추구 의지 표명

점진적 개선의 가능성

완전히 손을 대지 않겠다는 것이 아무것도 하지 않겠다는 뜻은 아닐 것입니다.

기대하는 방향:

전세사기 방지: 임차인 보호를 위한 제도적 개선
공급 확대: 급진적 규제보다는 공급을 통한 시장 안정화
실거주자 배려: 투기와 실거주를 구분하는 합리적 정책

5. 정책 일관성의 중요성

일관된 정책이 주는 안정감

만약 정책이 일관되게 유지된다면:

재정 관리: 갑작스러운 세금 변화 없이 교육비와 생활비 등의 재정을 안정적으로 계획할 수 있습니다

심리적 여유: 정책 변화를 걱정하며 스트레스받지 않고 일상에 집중할 수 있습니다

변화가 필요하다면 점진적으로

물론 부동산 정책이 영원히 바뀌지 않아야 한다는 것은 아닙니다. 시대가 변하고 상황이 달라지면 정책도 개선되어야 하죠.

점진적 변화의 원칙

충분한 예고 기간: 정책 변화 시 최소 1-2년의 유예 기간 제공

단계적 시행: 한 번에 큰 변화보다는 단계별 조정

영향 평가: 정책 변화가 국민 생활에 미치는 영향을 충분히 검토

소통과 설명: 왜 변화가 필요한지 국민들에게 충분히 설명

지속 가능한 정책 설계

초당적 합의: 정권이 바뀌어도 유지될 수 있는 기본 원칙 설정

장기 로드맵: 10년, 20년을 내다본 부동산 정책 방향 제시

정기적 점검: 급작스러운 변화보다는 정기적인 미세 조정

6. 결론: 이재명 정부에 거는 기대

부동산 정책의 일관성, 이것이 제가 이재명 대통령 당선인에게 가장 크게 기대하는 부분입니다.

우리가 원하는 것

예측 가능한 정책: 10년 후, 20년 후를 내다보고 계획할 수 있는 정책

합리적인 구분: 투기와 실거주, 필요에 의한 거래를 구분하는 정책

점진적인 개선: 급작스러운 변화가 아닌 차근차근 나아가는 정책

마지막 당부

이재명 대통령 당선인께서 공약하신 대로, 부동산 정책에 가급적 손을 대지 않는 것이 지금 우리에게 가장 필요한 정책이라고 생각합니다.

전 국민의 70%가 넘는 자산이 부동산에 묶여 있는 상황에서, 정책의 일관성은 단순한 정치적 공약이 아닌 국민 생활의 안정과 직결된 문제입니다.

부동산이 오르거나 내릴 때마다 정책으로 개입하려 하지 마시고, 큰 틀에서 일관된 방향을 유지하면서 점진적으로 개선해 나가는 지혜로운 정책을 부탁드립니다.

우리 딸이 성인이 되었을 때는 정부가 바뀔 때마다 부동산 정책을 걱정하지 않아도 되는 그런 사회가 되기를 바랍니다.

중소기업 사업자를 위한 푸른씨앗 퇴직연금 완벽 가이드: 혜택부터 가입까지

LaJung — Fri, 30 May 2025 14:18:24 +0900

퇴직금 준비로 고민인 중소기업 사업자라면 근로복지공단의 '푸른 씨앗' 퇴직연금을 주목하세요. 30인 이하 중소기업만을 위한 특별한 퇴직연금 제도인 푸른씨앗의 모든 것을 사업자 관점에서 자세히 알아보겠습니다.

푸른 씨앗 퇴직연금이란?

푸른 씨앗은 근로복지공단이 직접 운영하는 중소기업퇴직연금기금제도입니다. 상시 30명 이하 근로자를 고용하는 중소기업만 가입할 수 있는 특별한 퇴직연금으로, 사업주와 근로자가 납입한 부담금을 공동의 기금으로 조성하여 운영합니다.

2023년 4월 출범 이후 빠른 성장을 보이며, 2024년 8월 기준으로 19,432개 사업장과 92,183명의 근로자가 가입했습니다.

사업자에게 좋은 점

1. 비용 부담 대폭 절감

수수료 전액 면제: 가입 후 3년간 운영 수수료 0원
정부 지원금: 사업주 부담금의 10%를 정부예산으로 3년간 지원
행정비용 절약: 퇴직연금 도입·운영에 따른 각종 비용 부담 해소

타 은행에서 퇴직연금을 가입하면 수수료를 내야 합니다. 퇴직연금으로 많이들 가입하시는 DC형 퇴직연금의 경우 일반적으로 수수료가 0.3~1.0% 정도 됩니다. 그런데 <푸른 씨앗>에 가입하게 되면 이러한 수수료가 3년간 면제됩니다. 또 근로자의 퇴직금으로 사업주가 부담하는 금액의 10%를 정부에서 지원해 줍니다. 그러니까 푸른씨앗에 가입하는 행위 자체가 돈을 버는 것이 됩니다.

2. 간편한 운영 및 관리

간소화된 절차: 퇴직연금규약 작성·신고 의무 면제
비대면 처리: 제도 가입부터 부담금 적립·운용, 급여 지급까지 모든 절차 온라인 완료
근로자 동의와 계약서만으로 간편 가입 가능

은행이나 별도의 기관에 방문하지 않고도 퇴직연금에 가입할 수 있습니다. 모든 절차는 푸른 씨앗 홈페이지에서 논스톱으로 진행됩니다. 사업주는 사업장 공동인증서로 로그인하면 준비 끝입니다. 첨부할 서류는 근로자의 동의서뿐이므로 매우 간편합니다. 저도 직장의 제 책상에서 한두 시간 만에 가입 완료했습니다.

3. 안정적이고 전문적인 운용

공공기관 신뢰성: 근로복지공단이 직접 운영
전문 자산운용: 미래에셋증권, 삼성자산운용 등 국내 최우수 운용기관과 협력
높은 수익률: 2024년 5월 기준 누적 수익률 9% 상회

사실 사업주는 가입 후 최소 연 1회 이상 정해진 금액을 납부하면 끝입니다. 그 이후에 돈을 굴리는 건 근로복지공단에서 알아서 해줍니다. 그리고 그 결과는 사실 사업주와 상관이 없습니다. 수익률이 높으면 근로자가 퇴직금으로 많은 금액을 받을 것이고, 수익률이 낮으면 반대로 근로자의 퇴직금이 줄어들겠지요. 하지만 좋은 게 좋은거라고, 근로자가 퇴직금을 많이 받아가면 기분이 좋을 것이고, 그러면 사업주도 좋습니다 ㅎ 그런데 지금까지는 성적이 좋다고 합니다.

4. 유연한 제도 운영

기존 퇴직연금에서 이전 가능
일부 근로자만 가입도 허용
추가 혜택: 푸른씨앗 가입자 대상 종합건강검진 최대 44% 할인 등

사업자가 고려해야 할 단점

1. 가입 대상 제한

상시 30명 이하 중소기업만 가입 가능
대기업이나 중견기업은 이용할 수 없음

2. 역사가 짧은 제도

2023년 4월 출범으로 장기 운용 실적 부족
제도 변경 가능성에 대한 불확실성

근로복지공단에서 해당 서비스를 시작한 지 오래되지 않았습니다. 아직 시작한 지 얼마 안 되었으니 이것저것 세부적인 내용들이 바뀔 가능성이 있다고 생각합니다. 예를 들면, 납입 방법, 가입 대상 등 말입니다. 하지만 가입을 결정하는 데 중요한 요소는 아니라고 생각합니다.

푸른 씨앗 가입 방법

가입 자격 요건

상시 30명 이하 근로자를 고용하는 사업장
근로자퇴직급여보장법 적용 대상 사업장

가입 절차

온라인 신청: 푸른씨앗 홈페이지(pension.comwel.or.kr) 접속
서류 준비: 근로자 동의서 및 가입 계약서 작성
온라인 제출: 필요 서류를 온라인으로 제출
승인 확인: 근로복지공단의 가입 승인 확인
부담금 납입: 월별 부담금 납입 시작

필요 서류

사업자등록증 사본
근로자 명부
근로자 동의서
퇴직연금 가입 신청서

사업장 공인인증서로 사이트에 로그인할 경우 서류준비가 필요했던 것은 <근로자 동의서> 한 가지뿐이었습니다. 가입은 아주 편리했다는 점 참고 부탁드립니다.

문의처

근로복지공단 퇴직연금 고객센터: 1661-0075
푸른씨앗 홈페이지: pension.comwel.or.kr

다른 퇴직연금과의 차이점

기존 퇴직연금과 달리 푸른 씨앗은 공공기관인 근로복지공단이 직접 운영하여 안정성과 신뢰성을 보장합니다. 또한 중소기업만을 위한 특별한 혜택(수수료 면제, 정부 지원금 등)을 제공하여 사업주의 부담을 대폭 줄였습니다.

결론

푸른씨앗은 30인 이하 중소기업 사업자에게 매우 유리한 퇴직연금 제도입니다. 특히 수수료 면제와 정부 지원금으로 인한 비용 절감 효과가 크고, 간편한 가입 절차와 전문적인 운용으로 사업주의 부담을 크게 덜어줍니다.

퇴직금 준비로 고민이신 중소기업 사업자라면, 푸른 씨앗 가입을 적극 검토해 보시기 바랍니다. 더 자세한 정보는 근로복지공단 퇴직연금 고객센터(1661-0075)로 문의하시거나 푸른 씨앗 홈페이지를 방문하세요.

영어유치원 후기 | 5세부터 시작해서 느낀 장단점과 실제 효과 총정리

LaJung — Sat, 24 May 2025 17:21:31 +0900

영어유치원을 보낼지 고민이신가요? 저 역시 많은 고민 끝에 5세부터 영어유치원 보내기를 결정했습니다. 짧지만 석 달간의 경험을 바탕으로 영어유치원 장단점과 실제 효과, 그리고 주의해야 할 점들을 솔직하게 공유하겠습니다.

영어유치원 보내기 전 고민했던 점들

많은 부모님들이 저와 같은 고민을 하실 텐데요. 영어유치원 언제부터 보내야 할지, 영어유치원 효과가 정말 있는지, 영어유치원 비용 대비 가치가 있는지 등등 정말 많은 것들을 따져봤습니다.

영어유치원의 3가지 주요 장점

1. 언어 습득 골든타임 활용 - 조기영어교육의 과학적 근거

5세 영어교육을 시작한 가장 큰 이유는 언어 습득의 골든타임을 놓치고 싶지 않았기 때문입니다. 어린에 언어를 익히는 능력은 정말 놀라운데요, 이 시기에 영어에 충분히 노출되면 아이는 한국어와 영어를 구분하지 않고 자연스럽게 받아들이게 됩니다.

조기 이중언어 교육 연구 결과:

임계기(Critical Period) 이론: 생후 7세 이전에 두 번째 언어를 학습하면 뇌의 언어 처리 방식이 모국어와 유사하게 발달합니다
엘렌 비알리스톡(Ellen Bialystok) 교수 연구: 조기 이중언어 환경에 노출된 아이들이 언어 전환 능력과 인지적 유연성에서 뛰어난 성과를 보입니다
패트리샤 쿨(Patricia Kuhl) 연구: 영유아기에는 모든 언어의 소리를 구별할 수 있지만, 생후 10-12개월 이후부터는 모국어에만 특화되기 시작합니다

특히 영어 발음 부분에서 그 차이가 확연히 드러납니다. 원어민과 비슷한 억양과 발음으로 말하는 아이를 보면서, 영어유치원 시작시기를 5세로 정한 것이 정말 적절했다는 확신이 듭니다.

2. 자신감 향상과 학습 동기 부여

또래보다 영어를 잘하게 되면서 아이의 자신감이 눈에 띄게 향상되었습니다. 영어유치원에 다니지 않는 아이들과 함께 하는 영어 관련 활동이나 발표에서 자신감 있게 참여하는 모습을 보면 영어유치원 효과를 실감하게 됩니다.

이런 자신감은 영어뿐만 아니라 다른 영역에도 긍정적인 영향을 미치고 있습니다. "나도 할 수 있다"는 마음가짐으로 새로운 도전을 두려워하지 않게 되었고, 전반적으로 더 적극적인 아이로 성장하고 있습니다.

3. 장기적 학습 효율성 - 시간 투자의 가치

영어 공부를 일찍 시작한 덕분에 앞으로 다가올 학습 계획에도 여유가 생깁니다. 이대로 계속 영어를 잘 익혀준다면 초등학교나 중학교에 올라가서 영어 때문에 고생하지 않아도 될 것 같아 안심이 됩니다.

특히 수학과 과학 등 다른 중요한 과목들에 더 많은 시간과 에너지를 집중할 수 있을 것이라는 점이 가장 큰 장점입니다. 영어라는 기본기가 탄탄하게 갖춰진 상태에서 다른 학습에 매진할 수 있다는 것은 정말 큰 메리트라고 생각합니다.

영어유치원 단점과 우려사항 - 전문가 의견

물론 영어유치원 단점도 있습니다. 특히 전문가들이 지적하는 모국어 발달 지연 위험에 대한 우려가 가장 큽니다.

언어학자들의 주요 우려사항:

모국어가 충분히 발달하기 전에 제2언어에 과도하게 노출되면 두 언어 모두 중간 수준에 머물 수 있음
추상적 사고나 깊이 있는 표현 능력이 부족해질 수 있음
언어 혼재 현상으로 인한 정확한 언어 사용의 어려움

모국어 발달 지연 문제 해결 방법 - 우리 가정의 실천법

이런 영어유치원 부작용을 예방하기 위해 우리 가정에서는 다음과 같은 방법으로 균형을 맞춰가고 있습니다:

1. 집에서는 철저히 한국어 중심

집에서는 한국말로 많은 대화 나누기
"왜 그렇게 생각해?", "어떤 기분이야?" 같은 깊이 있는 대화 나누기
아이가 한국어로 자신의 생각과 감정을 표현하도록 격려

2. 한국어 독서

매일 밤 한국어 책 읽기 시간 확보
전래동화부터 창작동화까지 다양한 책으로 한국어 어휘력 확장
아이가 직접 이야기를 만들어보는 창작 활동

영어유치원 비용 vs 효과 분석

영어유치원 학비는 일반 유치원 대비 상당한 부담입니다. 실제로 저는 매달 정규수업 비용으로 135만 원을 지불하고 있습니다. 셔틀비, 급식비, 방과 후 활동 등 부가비용을 추가하면 월 200만 원 정도의 비용이 듭니다. 하지만 장기적 관점에서 보면 충분히 투자 가치가 있다고 생각합니다:

초등학교 이후 영어 사교육비 절약 효과
영어 기초 실력 확보로 다른 과목 학습 시간 확보
자신감 향상으로 인한 전반적 학습 능력 개선

영어유치원 후기 - 솔직한 평가

영어유치원 경험을 종합해보면:

만족하는 점:

자연스러운 영어 회화 실력 향상
영어에 대한 거부감 없이 즐거워하는 모습
전반적인 자신감과 적극성 증가

아쉬운 점:

높은 교육비 부담
모국어 관리의 지속적 필요성

영어유치원 추천 여부

영어유치원을 추천하는 경우:

가정에서 모국어 교육을 충분히 병행할 수 있는 환경
경제적 여유가 있고 장기적 투자 관점 보유
아이가 새로운 환경 적응력이 좋은 경우

특히 가정에서 모국어 교육을 충분히 병행할 수 있는 환경인지가 중요하다고 생각합니다. 아이가 유치원에 다녀온 이후 부모나 조부모와 한국어로 충분히 소통하여 모국어도 발달시킬 수 있는 환경일 때만 영어유치원에 보내기를 권합니다. 영어가 아무리 중요하다 하여도 모국어보다 중요할 수는 없습니다.

신중하게 고려해야 하는 경우:

모국어 기반이 아직 약한 아이
가정에서 한국어 사용 시간 확보가 어려운 경우
아이가 스트레스를 많이 받는 성향인 경우

마무리 - 영어유치원 보내기 결론

영어유치원이 모든 아이에게 맞는 선택은 아닙니다. 하지만 아이의 개별 특성과 가정환경을 종합적으로 고려하여 신중히 결정한다면, 그리고 모국어 발달 지연 등의 우려사항들을 미리 인지하고 적절히 대응한다면 충분히 좋은 결과를 얻을 수 있다고 생각합니다.

무엇보다 아이가 영어를 부담스러워하지 않고 자연스럽게 받아들이며 즐거워하면서도, 동시에 한국어로도 풍부하게 소통하는 모습을 보면서 영어유치원 보내기가 올바른 선택이었다는 확신을 갖게 됩니다.

영어유치원을 고민 중이신 부모님들께 이 후기가 도움이 되길 바라며, 무엇보다 아이의 행복과 건강한 성장이 최우선이라는 점을 잊지 마시길 바랍니다.

이 글이 도움이 되셨다면 다른 부모님들과도 공유해 주세요. 영어교육에 대한 궁금한 점이나 경험담이 있으시면 댓글로 남겨주시면 함께 이야기 나누고 싶습니다.

5인 미만 사업장, 근로계약서에 휴무일 작성 시 주의사항(선거일 휴무?)

LaJung — Wed, 21 May 2025 12:38:35 +0900

오늘은 약국을 운영하며 직원 관리에서 겪은 시행착오를 나누고자 합니다. 특히 근로계약서에 휴무일을 작성할 때 겪었던 '공휴일 휴무' 관련 실수는 많은 사장님들이 한 번쯤 경험하실 수 있는 부분으로, 계약서 작성 시 주의사항을 알려드리겠습니다.

나의 경험: '공휴일 휴무'의 함정

저는 직원과 근로계약서를 작성할 때 단순히 '공휴일 휴무'라고 적었습니다. 제 머릿속에는 설날, 추석, 크리스마스처럼 매년 정기적으로 쉬는 날만 생각했기 때문입니다. 하지만 실제 법정공휴일의 범위는 제가 생각했던 것보다 훨씬 넓었습니다.

법정공휴일에는 정기 공휴일뿐만 아니라 임시공휴일과 대체공휴일도 포함됩니다. 갑자기 정부에서 지정하는 임시공휴일, 주말과 겹쳤을 때 발생하는 대체공휴일까지 모두 휴무로 인정해야 했습니다. 제가 운영하는 약국은 그때그때 생기는 공휴일은 대부분 영업을 하였고, 직원은 계약서대로 쉬기를 원했습니다. 따라서 약국 운영에 차질이 생겼고, 급하게 인력을 구하느라 추가 비용도 발생했습니다.

근로계약서 휴무일 작성 시 주의사항

1. '법정공휴일'의 명확한 이해

법정공휴일은 다음을 말합니다.

국경일 중 3·1절, 광복절, 개천절, 한글날
신정
설날(연휴 포함)
부처님 오신 날
어린이날
현충일
추석(연휴 포함)
크리스마스
임시공휴일(정부 지정)
대체공휴일(설날·추석·어린이날이 주말과 겹칠 경우)
대통령 선거일, 국회의원 선거일, 지방선거일

임시공휴일과 대체공휴일도 법정공휴일입니다. 또한 다음 달에 있을 대통령 선거일도 법정 공휴일입니다. 단순히 '공휴일 휴무'라고 기재하였다면 다음달 선거일에 근무가 필요하든 필요하지 않든, 직원은 쉴 권리가 있는 것입니다.

2. 구체적인 휴무일 명시 방법

근로계약서에 휴무일을 명시할 때는 다음과 같이 구체적으로 작성하시는 것이 좋습니다.

잘못된 예시: "주 5일 근무, 공휴일 휴무"

올바른 예시: "주 5일 근무(월~금), 토요일, 일요일 휴무. 법정공휴일 중 다음 날짜에 한해 휴무: 설날 당일, 추석 당일, 크리스마스(12/25)"

필요에 따라 운영하는 사업장 특성에 맞게 휴무일을 구체적으로 명시하는 것이 중요합니다.

3. 5인 미만 사업장의 휴무일 명시 참고사항

5인 미만 사업장은 "주 5일 근무, 토요일, 일요일 휴무"라고 기재할 경우 법정공휴일과 상관없이 월~금요일은 모두 근무일입니다. 심지어는 추석, 설 명절 당일이라도 추가 수당 없이 근무를 명할 수 있습니다. 5인 미만 사업장은 법정공휴일 유급휴일 의무 적용 대상이 아니기 때문입니다.

5인 미만 사업장의 사장님이시라면, "주 5일 근무, 토요일, 일요일 휴무"라고만 명시하고, 공휴일은 재량껏 휴일을 제공하시는 것이 사장님의 입장에서는 가장 좋은 방법 일 수 있습니다.

마치며

근로계약서 작성은 사소해 보이지만, 나중에 노사 간 분쟁의 원인이 될 수 있습니다. 특히 휴무일 관련 내용은 명확하게 작성하여 서로 이해한 상태에서 계약을 체결하는 것이 중요합니다.

저처럼 '공휴일 휴무'라는 모호한 표현으로 인해 예상치 못한 휴무일이 발생하는 상황을 피하시길 바랍니다. 근로계약서는 직원을 채용할 때 가장 기본적인 문서이지만, 그만큼 신중하게 작성해야 하는 중요한 문서임을 기억하시는 게 좋습니다.

여러분의 사업이 번창하길 바랍니다!

기업은행 카드 추천, 영어유치원 교육비 카드 추천 : IBK 포인트 신용카드(25년 4월 카카오페이 신규가입 이벤트 중!)

LaJung — Tue, 15 Apr 2025 12:54:49 +0900

아이를 영어유치원에 보내게 되면 매 달 100만 원 이상의 금액을 한 번에 결제하게 됩니다. 그때 포인트를 최대한 많이 받으면서, 편하게 사용할 수 있는 <IBK 포인트 신용카드>를 소개드립니다. 제가 볼 때는, 다른 유명한 교육비 카드보다 더 좋습니다. 전월 실적을 계산하기 편하고, 포인트도 충분히 많이 주기 때문입니다.

1. <IBK 포인트 신용카드> 기본 스펙

1) 포인트 : 100만원 이상 결제 건 3.3% 적립

2) 적립한도 : 월 5만 원

3) 연회비 : 국내 전용 21,000원, 해외 겸용 22,000원

4) 전월 실적 : 50만 원

<IBK 포인트 신용카드>는 100만 원 이상 결제 건에 대해 3.3% 적립을 해줍니다. 물론 100만 원보다 적은 금액에도 최대 2.2% 적립을 해주지만, 건당 결제금액이 낮아질수록 적립율도 떨어집니다. 그래서 100만 원 이상 결제 건만 이 카드로 사용하시기를 권합니다. 이 카드를 가장 잘 사용하는 방법은 매달 152만 원을 한 큐에 긁는 것입니다. 그럼 그 댓가로 매달 5만 원을 받게 됩니다.

저는 아이의 영어유치원 비용이 매달 135만 원인데요, 135만 원을 이 카드로 결제하고 다달이 44,550원을 포인트로 받을 계획입니다. 1년이면 53만 원이 넘는 큰 금액이네요!

2. 다른 교육비 카드 대비 장점

1) 전월 실적에 교육비도 포함됨

다른 카드사에서도 교육비를 겨냥한 카드를 많이 출시했습니다. 그런데 문제는 대부분이 결제한 교육비는 전월 실적에 포함되지 않는다는 것입니다. 즉, 교육비 외에도 추가로 카드를 사용해서 전월 실적을 맞춰놔야 합니다. 실적을 채우기 위해 신경을 써야 하고, 때때로 실적을 위해 필요하지 않은 곳에 카드를 긁는 불상사가 생기기도 할 겁니다. 그런데 이런 카드의 또 한 가지 특징은 교육비 이외의 결제 건에 대해서는 혜택이 크지 않습니다. 즉, 실적을 채우기 위해 혜택이 크지 않은 곳에도 교육비 카드를 써야 하는 겁니다.

반면에 제가 추천드리는 <IBK 포인트 신용카드>는 교육비도 전월 실적으로 잡힙니다. 전월 실적에 제외되는 항목들로는 세금, 공과금, 4대 보험, 공공기관에서 개설한 곳에서 결제한 금액, 초중고 학부모부담금, 각종 수수료 및 이자, 상품권 구입, 아파트 관리비 등이 있습니다. 이 항목을 제외한 일반적인 소비에 한 큐에 100만 원 이상 결제하시면 되고, 더이상 계산하고 신경쓸 필요가 없는 겁니다.

2) 100만원 이상 결제 시 3.3% 적립

교육비 카드로 유명한 신한 에듀플랜 플러스와 포인트 적립율을 비교해 보겠습니다.

신한 에듀플랜 플러스는 전월 이용금액이 100만원이상~200만 원 미만일 때 교육비에 한해서 7% 캐시백 됩니다. 와우! 7%라니 어마어마합니다. 하지만 전월 실적에 교육비는 제외라는 점을 기억하셔야 합니다. 그리고 캐시백 한도도 5만원입니다. 한도를 생각하면 학원비로 71만원을 쓰는 것 까지만 캐시백이 됩니다. 즉 전월 실적을 위해 100만원, 학원비로 71만원을 쓰면 5만원을 캐시백 받을 수 있습니다. <IBK 포인트 신용카드>는 152만원을 쓰면 5만원을 받을 수 있으므로, <IBK 포인트 신용카드>가 낫네요~

신한 에듀플랜 플러스 카드의 전월 실적을 높이면 캐시백율을 높일 수 있습니다! 전월 이용금액이 200만원 이상일 경우는 10%가 캐시백 됩니다. 오우 10% 라니! 놀라운 수치입니다. 그런데 캐시백 한도는 9만 원... 전월 실적을 위해 200만 원을 사용하고, 학원비로 90만 원을 사용하면 9만 원을 캐시백받을 수 있습니다. 290만원을 사용하고 9만원을 캐시백 받는다면 3.1%네요. <IBK 포인트 신용카드>의 100만 원 이상 결제 건의 적립율은 3.3%입니다. <IBK 포인트 신용카드>가 낫습니다~

3. 카카오페이 신규가입 이벤트

카카오페이에서 25년 4월까지 <IBK 포인트 신용카드>의 신규가입 이벤트를 진행하고 있습니다. 카드를 신청할 때 마케팅 관련 체크사항에 모두 동의하고, 카드앱을 설치하고, 20만 원 이상 이용하면 14만 원의 페이포인트를 지급하고 있습니다. 또 자동이체를 이용할 때는 최대 3만 원의 혜택을 준다고 합니다. 저는 자동이체는 귀찮아서 말았는데, 꼼꼼히 살펴보시고 자동이체까지 할 수도 있겠지요 ^^

카카오페이 홈 화면에 접속합니다. [카드 만들기]를 클릭하시면 돼요

[신용]을 선택하고,

IBK를 선택하고

제일 밑의 <IBK 포인트 카드>를 선택한 후 절차에 따라 카드를 만드시면 됩니다.

신분증과 본인명의 계좌가 있어야 하니 미리 준비해 두시면 됩니다.

마치며

매달 100만 원 이상 한 번에 결제할 곳이 있다면 <IBK 포인트 신용카드>를 꼭 만드시기를 권합니다. 영어 유치원 결제 카드로도 좋습니다. 저의 정보가 읽으시는 분의 가계에 도움이 된다면 좋겠습니다. 읽어주셔서 감사합니다.

연금저축 가입하고 세액공제 받는 방법

LaJung — Sat, 5 Apr 2025 17:10:12 +0900

해마다 연말이 되면 '연금저축'이 이슈가 됩니다. 연금저축을 잘 활용하면 세금을 아낄 수 있는데요, 12월 말일까지 연금저축 통장에 입금을 해야 하기 때문에 연말이면 연금저축에 많은 분들이 관심을 가지는 것입니다. 미리미리 연금저축에 가입하고 세액공제받는 방법을 알아두시면 여유로운 연말을 보내실 수 있을 겁니다.

1. 연금저축이란? 가입해야 하는 이유는?

1) 연금저축이란? 노후대비를 위해 스스로 가입하는 연금입니다.

근로자 대부분이 의무적으로 가입하는 연금도 있습니다. '국민연금'이 대표적입니다. 그런데 오늘 다뤄 볼 주제인 연금저축은 스스로 가입하는 연금입니다. 어느기간동안 얼마나 돈을 낼지, 그리고 언제 출근할지는 기타 소득세, 해지가산세 등을 부담한다면 거의 원하는 대로 조정할 수 있습니다. 하지만 연금저축을 그런 식으로 이용하는 것은 현명하지 못합니다.

연금저축의 혜택을 최대로 이용하기 위해서는 근로하는 동안 최소 5년 이상 돈을 내고, 만 55세 이후부터 원하는 시기에 매달 연금으로 돌려받으시는 방법을 권합니다.

2) 가입해야 하는 이유는? 세액공제되어 세금을 아낄 수 있습니다.

연금저축에 돈을 넣으면 연말 정산 할 때 세액공제를 해줍니다. 연 소득에 따라 연간 300~600만원 한도로 13.2~16.5% 선에서 공제를 해줍니다.

만약 연간 소득이 1억이고, 한 해동안 연금저축에 600만 원을 냈다면, 세액공제 금액은 600만 원 X 13.2% = 79만 2천 원, 즉 종합소득세로 낸 돈 중 79만 2천 원을 돌려받게 됩니다. 연금저축 통장에 넣은 600만원은 600만 원 그대로 본인 명의로 투자가 되고, '연금저축 통장에 600만 원을 넣은 행위의 대가'로 79만 2천 원을 받게 되는 것입니다.

2. 연금저축의 종류

연금저축에는 연금저축보험, 연금저축펀드, 연금저축신탁이 있는데요. 결론부터 말하자면 고민할 것 없이 연금저축펀드에 가입하시면 됩니다.

연금저축펀드는 증권사에서 가입할 수 있습니다. 미래에셋증권, 삼성증권 등 대부분의 증권사가 연금저축펀드를 취급합니다. 한편 연금저축신탁은 은행, 연금저축보험은 보험사에서 가입하는데요 이 상품들은 여러 가지 단점을 가지고 있습니다. 세액공제를 받을 수 없다거나 운용사의 사업비가 크다거나 하는 문제입니다. 이런 이유로 연말정산 시 연금저축에 대해 이야기 하는 것은 대부분 증권사에서 가입하는 연금저축펀드를 의미한다고 이해하시면 됩니다.

3. 연금저축펀드 가입방법

증권사에서 가입하시면 됩니다. 요즘은 증권사 어플을 통해서 집에서도 손쉽게 가입할 수 있습니다. 증권사 어플을 다운로드하시고, 신분증, 본인 명의 은행 계좌번호, 휴대폰 정도의 준비물로 몇 분 안에 연금저축펀드 계좌를 만들 수 있습니다.

그런데 어느 증권사에서 만들 지 고민되실 겁니다. 사실 어디서 만들든 큰 차이는 없습니다. 그래도 만들 때 혹시 이벤트를 하는 증권사는 없는지 한 번 찾아보시기 바랍니다. '연금저축펀드 가입 이벤트' 이렇게 검색해 보니 올해 1월에는 NH투자증권, 키움증권 등에서 수수료 평생 무료 이벤트를 하고 있었네요. 이왕이면 수수료를 내지 않는 것이 좋겠지요.

하지만 작년 12월 기준으로 연금저축펀드의 수수료는 제일 저렴한 곳이 NH투자증권 0.010%, 그 다음으로 저렴했던 곳이 미래에셋증권과 한국투자증권 0.014% 등으로 그렇게 비싼 편은 아닙니다. 따라서 원래 이용하셨던 증권사가 있으면 그곳의 수수료를 먼저 알아보고, 그리 높은 수수료가 아니라면 이용하던 증권사로 선택하는 것도 좋다고 생각합니다.

4. 연금저축펀드 세액공제 한도와 납입한도

연금저축펀드의 세액공제 한도는 연소득 1억 2천만원 미만일 때 연간 600만 원까지이며, 연소득 1억 2천만 원을 초과하면 300만 원까지만 가능합니다. 연소득에 따라 세액공제율도 달라지는데요, 연간 총 급여가 5,500만 원 또는 종합소득금액 4,500만 원 이하일 경우에는 16.5%가 공제되고, 이 보다 급여나 종합소득이 높으면 13.2%만 공제됩니다. 급여나 종합소득이 낮을수록 연금저축펀드를 더욱 열심히 해야 하는 이유입니다.

연금저축펀드는 세액공제도 되지만 다른 장점도 있습니다. 이 글에서 자세히 설명하지는 않겠지만 내야 할 세금을 뒤로 미뤄서 내는 과세이연 효과와 나중에 연금으로 수령할 때 연간 1,200만 원까지는 분리과세되어 저율과세되는 장점이 있습니다. 그래서 여유가 있으시다면 세액공제 한도를 넘어서서 납입한도까지도 납부를 하시는 것도 좋습니다. 추가로 납부하고자 하신다면 납입한도는 연간 1,800만원 입니다. 다만 이 금액은 전체 금융기관의 연금저축과 퇴직연금까지 통합한 것입니다. 예를 들자면, 미래에셋에서 가입한 연금저축펀드 600만 원과 회사에서 들어준 기업은행 퇴직연금 DC형 연간 300만 원 등등을 다 합하여 1,800만 원까지가 한도입니다.

5. 연금저축과 IRP 차이점

IRP(개인형 퇴직연금) 역시 개인이 노후를 위하여 가입하는 연금이며, 세액공제 혜택이 있습니다. 다만 연금저축펀드와는 몇가지 차이점이 있는데요 세액공제 한도가 연금저축펀드보다 높고, 안전자산에 의무적으로 30% 투자해야 한다는 것입니다.

1) 소득 관계없이 최대 700만원까지 세액공제

IRP는 소득에 관계없이 최대 700만원까지 세액공제가 됩니다. 연금저축펀드는 고소득자일 경우 세액공제 한도와 공제율이 낮았습니다. 하지만 IRp는 고소득자로 최대 700만 원까지 세액공제가 되므로 고소득자에게도 혜택을 줄이지 않는 사적연금입니다. 다만 세액공제율은 연금저축펀드와 마찬가지로 연간 총 급여가 5,500만 원 이하일 경우에는 16.5%가 공제되고, 이 보다 급여나 종합소득이 높으면 13.2%만 공제됩니다

2) 안전자산 의무비율

연금저축펀드는 펀드의 구성을 개인이 정할 수 있습니다. 하지만 IRP는 안전자산을 꼭 30% 넣게끔 정해져 있습니다. 그래서 주식으로 100% 구성하고 싶더라도 그럴 수 없습니다. 또한 연금저축펀드에 비하여 투자할 수 있는 ETF 상품이 다양하지 않다는 단점이 있습니다.

6. 가장 추천하는 방법

세액공제와 노후대비를 위하여 연금저축펀드와 IRP를 모두 가입하시기를 권합니다. 두 가지 합산하여 연간 1,800만원까지 가입 가능하므로, IRP 700만 원 & 연금저축펀드 1,100만 원으로 구성하시면 좋을 것 같습니다. 세액공제 한도와 납입한도 모두 끝까지 채우되, 운용의 자유로움이 좀 더 큰 연금저축펀드에 더 많은 금액을 투자하는 것입니다.

마무리

연말마다 이슈가 되는 연금저축펀드와 IRP에 대하여 알아보았습니다. 개인의 연봉과 자금상황에 따라 여러 선택지가 존재할 수 있습니다. 현재 자금 상황을 잘 파악하시고, 제 글도 참고하셔서 훌륭한 자금계획 세우시기를 바랍니다. 감사합니다.

<아이의 뇌 - 김붕년> 생활에 적용할 점 요약 정리

LaJung — Sat, 29 Mar 2025 23:40:49 +0900

아이를 위해 더 좋은 엄마, 아빠가 되고 싶지만, 시간이 부족한 부모님들이 참 많습니다. 책 한 권을 다 읽지 않더라도 우리의 생활에서 바로 실천할 수 있는 중요한 내용을 요약해서 알려드리겠습니다. 첫 번째 책은 서울대학교병원 소아청소년정신과 김붕년 교수님의 <아이의 뇌>입니다.

아이의 뇌

정신과 김붕년 교수를 소개하는 말이다. 30년 넘게 정서 및 행동 문제를 겪고 있는 수많은 아이들과 부모들에게 탁월한 솔루션을 제시해 주었던 그가 틈틈이 고치고 다듬어 12년 만에 뇌과학에서 찾아낸 4가지 양육 원칙을 소개하는 『아이의 뇌』를 새롭게 펴냈다. 인간은 뇌의 기능을 30% 정도만 가지고 태어난다. 생명을 유지하기 위한 능력만 갖추고 있는 셈이다. 어린아이들의 뇌는 이른바 결정적 시기라 불리는 12세까지 신경세포 간의 연결을 활성화시키면서 폭발적

저자: 김붕년

출판: 포레스트북스

출판일: 2024.12.11

인간은 뇌가 다 자라지 않은 상태로 태어납니다. 그 후 성장과 발달, 신경망의 가지치지 등을 거듭하다가 성인이 되면 뇌가 거의 완성됩니다. 그리고 그 후에는 완성된 뇌를 가지고 남은 평생을 살아가게 됩니다. 청소년기까지 아이의 뇌가 좋은 방향으로 발달하기 위해 노력하는 것이 중요한 이유입니다. 아래 방법들은 아이의 뇌를 잘 발달시키기 위하여 <아이의 뇌>에서 소개한 내용이며, 부연설명을 위해 개인적인 생각도 일부 더하였습니다. 모두 일상에 잘 적용하셔서, 아이의 뇌를 잘 발달시키고 행복한 가정을 이루시는데 도움이 되시면 좋겠습니다.^^

1. 생활습관

1-1. 잠은 무조건 충분히 잔다

잠은 충분히 자야 합니다. 어른이든 아이든 마찬가지입니다. 잠이 부족하면 장기적으로 볼 때 뇌 발달이 제대로 되지 않을 수 있습니다. 극단적인 예이지만, 청소년기에 잠이 부족하면 정신분열증이 생길 수도 있다고 합니다. 아래 표는 나이별 평균적인 수면 시간입니다. 아이의 특성에 따라 1~2시간의 차이는 있을 수 있지만, 잠이 너무 부족해지지 않도록 잘 관리해 주시기 바랍니다.

연령	수면 시간
만 1세까지	14~15시간
만 2~4세	12~14시간
만 5~6세	11~13시간
만 7~12세	10~11시간

요즘은 잠이 부족한 아이들이 참 많습니다. 대부분은 선행학습을 위한 사교육 때문인 것으로 알고 있습니다. 대형 학원의 경우 초등 고학년은 학원 수업을 마치는 시간이 밤 10시가 넘어가는 것이 대부분입니다. 요즘의 분위기가 이렇다보니 일찍 재우는 것이 불안하실 수도 있습니다. 하지만 길게 보면 잠을 잘 자야 공부도 잘합니다. 학업이 아무리 중요해도 잠은 충분히 재우시기를 바랍니다.

1-2. 음식

영양소가 풍부한 아침밥을 먹는다.

탄수화물은 뇌의 영양공급원이 되고, 단백질은 체온을 적정하게 상승시켜주는 역할을 합니다. 아침식사에 탄수화물과 단백질이 꼭 포함되어 있어야 하는 이유입니다. 아침을 안 먹거나, 잼 바른 식빵이나 시리얼 같은 탄수화물 식단으로만 먹었다면 꼭 단백질도 포함하는 식단으로 바꿔주시기 바랍니다. 또한 아침밥을 잘 먹어야 학업 성취도도 좋아집니다.

세로토닌이 풍부한 음식을 먹는다

뇌 신경전달물질인 세로토닌은 아이들을 긍정적이고 여유가 넘치며 어려움이 있어도 잘 극복할 수 있는 아이로 자라게 합니다. 세로토닌의 원료가 되는 성분을 많이 포함한 음식을 먹는 것이 아이의 정서적인 안정에 도움이 됩니다. 호두, 들깨, 흑임자, 현미, 감자, 발효식품(청국장, 치즈 등), 유제품(우유, 요구르트 등), 바나나 등의 음식을 자주 섭취하면 뇌에 세로토닌이 풍부해질 수 있습니다.

2. 아이와 함께 있을 때

2-1. 충분히 공감하고, 충분히 스킨십하기

아이와 시간을 보낼 때 의식적으로 공감하며 스킨십을 많이 하시는 것이 좋습니다. 아이들은 어른에게서 공감능력을 배우고, 신체접촉을 통해 사랑의 능력을 기르기 때문입니다.

오직 아이만 바라보십시오. 이 아이의 머릿속에 어떤 생각이 있을지 짐작하며 따라가 보세요. 그 후 그 생각이 맞는지 아이에게 직접 확인해 보시기 바랍니다. 아이들은 부모님의 관심에 깊은 마음의 안정과 행복을 느낄 것입니다. 그리고 부모님들도 아이에게 같은 방식으로 공감을 받으세요.

그리고 스킨십은 이성의 부모라도 가능합니다. 성적으로 오해되지 않을 정도의 수준에서 따뜻한 포옹과 쓰다듬기는 아이와의 관계를 좋게 만들어 줍니다. 나중에 아이가 다른 사람과 함께 마음과 애정을 나누는 관계를 형성하는데도 큰 도움을 줄 것입니다.

2-2. 스스로 선택할 권리를 준다

무엇을 하든 내적 동기가 중요하다는 말을 많이 들어보셨을 겁니다. 누가 시켜서 하는 것이 아니라 스스로 원해서 행동하는 것이 중요하다는 것입니다. 내적 동기가 생기려면 일단 본인이 선택해야 합니다. 스스로 선택할 수 있는 권한를 주고, 본인의 선택을 끝까지 완수하게 합니다. 책임감을 가질 수 있게 도와주는 것입니다. 그 후에는 결과와 관계없이 끝까지 완수한 과정을 칭찬해 주는 것이 좋습니다.

2-3. 약간 지루하게 만들고, 부모가 책을 읽는다.

책을 읽는 것은 아이 두뇌의 전반적인 부분을 자극하여, 뇌 발달에 큰 도움이 됩니다. 그런데 여기저기에 자극적인 놀잇감이 널려있으면 책으로 관심이 가지 않을 수 있습니다. 오히려 약간은 심심하고, 지루하게 만들어주는 것이 책을 많이 읽게 만드는 데 도움이 됩니다.

또한 아이가 편안하고 안정적인 상황을 재미없는 안 좋은 것으로만 받아들인다면 행복해지기 어려울 수도 있습니다. 왜냐하면 행복은 일상에서 느끼는 안정감을 통해 얻어지기 때문입니다.

더불어 부모님이 책을 많이 읽는 모습을 보여주면 아이들도 자연스럽게 따라서 책을 읽게 됩니다. 매일 저녁 아이와 함께 조용히 책을 읽는 고요하고도 행복한 시간을 가져보시길 바랍니다.

3. 아이의 여가생활

3-1. 팀플레이 운동

행복한 뇌발달을 위해 신나게 뛰어노는 것이 꼭 필요합니다. 그런데 다른 사람과 함께 하는 운동, 특히 팀을 만들어 하는 운동을 통해서 정정당당한 게임의 규칙까지 익힐 수 있습니다. 자기중심적인 아이들은 경기에서 졌을 때 화가 나서 자기감정을 주체하지 못할 수도 있습니다. 하지만 이때가 공정한 경쟁을 익히는 최고의 기회입니다. 거기에 더하여 패배를 받아들이는 방법도 스스로 깨우치게 되겠지요.

앞으로는 사람과의 관계가 훨씬 중요한 시대가 올 것이라 합니다. 아이 개인이 아무리 능력이 있다 한들 모든 일을 혼자 해내기는 힘듭니다. 아이디어나 꿈을 발전시키려면 다양한 분야의 사람들과 함께해야 합니다. 그렇기때문에 아이가 협동심을 기를 수 있도록 도와주어야 하며, 함께 노력하면 혼자 할 때는 얻을 수 없는 또 다른 형태의 기쁨을 얻을 수 있다는 것을 알려주어야 합니다. 협동심도 팀 플레이 운동을 통해 기를 수 있습니다.

3-2. 자연으로 나가 흙을 만지며 논다.

행복은 편안하고 안정된 느낌을 통해서 얻어집니다. 행복한 뇌는 영민한 뇌라기보다는 무언가를 느끼고 감동할 수 있는 뇌입니다. 그리고 그런 뇌는 자연 속에서 발달할 수 있습니다. 자연을 가까이 하면 행복감을 느끼게 하는 세로토닌을 활성화시킬 수 있습니다. 특히 자연 중에서도 흙 속에 사는 세균인 마이코박테리움 박카이가 세로토닌 신경전달물질을 증가시킨다는 연구 결과가 있습니다. 또한 흙은 면역시스템을 튼튼하게 하면서도 과민반응을 억제하는 효과도 가지고 있다는 것이 증명되기도 했습니다.

시간이 허락한다면 주말에는 산으로~ 들로~ 냇가로~ 바다로~ 나가서 자연과 함께 시간을 보내시기 바랍니다.

4. 마음의 평온함을 유지하는 방법

행복, 창의성, 집중력 등 많은 긍정적인 상태의는 마음의 평온함이 있어야 가능합니다. 마음이 평안할 때 우리는 긴장이 풀리고, 기존에 알고 있던 지식들에 집중하고, 새로 조합하여 창조해 내는 활동들을 할 수 있습니다. 그리고 그러한 일에 몰두하고 있을 때 도파민과 세로토닌 신경망이 활성화되면서 행복을 느끼게 됩니다.

마음의 평온함을 유지하는 데는 몇가지 방법이 있습니다. 복식호흡과 명상을 하고, 의식적으로 긍정적인 상상을 하는 것이 도움이 됩니다.

복식호흡을 할 떄는 억지로 호흡의 길이를 조정할 필요는 없습니다. 단지 아랫배가 들어오고 나가는 것을 느끼면 됩니다. 그리고 현재 자신의 모습을 바라보는 명상을 할 수도 있습니다. 긍정적인 상상을 구체적으로 해보는 것도 좋습니다. 기분을 좋게 하는 촉감, 향기, 소리를 상상하며 그 느낌을 마음에 새깁니다. 이러한 활동들이 부교감신경계를 활성화시키고 마음을 편안하게 해 줍니다.

아이들과 함께 시간을 내어 복식호흡, 명상, 긍정적 상상까지 해보시기 바랍니다. 다 하기 힘들다면 복식호흡만 해보는 것도 좋습니다. 아이에게도 도움이 되지만 어른들의 마음 건강에도 좋은 영향을 줄 것입니다.

마치며

김붕년 교수님의 <아이의 뇌> 책을 생활에 바로 적용할 수 있도록 요약 정리해보았습니다. 바쁘신 부모님들께서도 아이의 뇌발달을 위하여 정돈된 생활을 하는 데 도움이 되기를 바랍니다.

헬리코박터균 증상과 제균치료(구충제?), 실비보험까지 총정리~!

LaJung — Sat, 22 Mar 2025 17:42:02 +0900

위 내시경을 하면 보통 헬리코박터 파일로리균에 감염되어 있는지 함께 검사하게 됩니다. 헬리코박터균은 위 벽에 살고, 오랫동안 위 속에서 살게 놔두면 암을 유발할 수도 있습니다. 또 소중한 가족에게 이 균을 전염시킬 수도 있으니, 헬리코박터균이 있다고 검사결과가 나오면 꼭 치료하기를 권합니다.

헬리코박터균 감염 증상

대부분의 경우 아무런 증상이 없습니다. 그래서 검사 결과 헬리코박터라는 균이 위에 살고 있었다고 들으시면 많이 놀라는 경우가 대부분입니다. 몇몇 분들은 소화불량, 위염, 위궤양 등을 겪기도 하시지만, 사실 이것이 꼭 헬리코박터균 때문인지 정확히 알기는 힘든 것이 사실입니다.

결론적으로 아무 증상이 없을 수 있으므로, 별다른 증상이 없더라도 위내시경을 할 때는 꼭 헬리코박터균 검사도 함께 하시기를 권합니다.

헬리코박터균 제균 치료

헬리코박터균이 있다고 확인되어도 꼭 제균 치료를 해야 하는 것은 아닙니다. 하지만 위궤양, 십이지장궤양, 위암 등 위장관계 건강상에 문제가 있는 경우 꼭 치료를 받아야 합니다. 대한소화기학회에서 관련 진료지침을 확인할 수 있습니다. 관심 있으신 분은 링크를 확인해 보시기 바랍니다.(링크 : 대한소화기학회)

치료과정은 1차약을 1~2주 정도 먹어보고 균이 없어졌는지 검사를 해봅니다. 70~90%는 1차 약 만으로도 균을 없애는 데 성공합니다. 하지만 1차 약으로 제균에 실패할 경우 2차 약을 복용하게 되는데요, 2차 약은 성공률이 60~80%로 조금 더 낮아집니다.

1차 약

하루 2번 약을 복용합니다. 위산 분비를 줄이는 약 1알과 함께 항생제를 3알 드셔야 합니다. 아래는 저희 약국에서 환자분들께 드리는 1차 약입니다. 약이 좀 크고 무섭게 생겼습니다. 하지만 1차 때 꼭 잘 챙겨드시고 균을 없애는 데 성공하시는 게 좋습니다. 왜냐하면... 2차 약은 더 무시무시하기 때문입니다.

2차약

저희 약국에서는 2차 약까지 받으시는 분들이 잘 없습니다. 그래서 사진을 찍어두지는 못했습니다. 그런데 2차부터는 약의 개수도 더 많아지고 하루 4번 복용하셔야 합니다. 여러 알의 약을 하루 4번 시간 맞춰 먹는 건 굉장한 고역입니다. 게다가 항생제가 많아서 설사로 고생하시기도 하고, 소화가 안 되거나 더부룩하다고 느끼시는 경우도 많습니다. 아무튼 헬리코박터 치료는 1차 때 약을 잘 챙겨드시고, 한 번에 성공하는 것이 최선입니다.

구충제

헬리코박터균이 소화기관 속에 사는 세균이다 보니, 약국에서 판매하는 일반 구충제를 먹는 것으로 죽일 수는 없는지 여쭤보는 분들이 계십니다. 하지만 약국에서 사실 수 있는 일반 구충제는 요충, 회충, 십이지장충 등에만 약효를 나타내기 때문에 헬리코박터균은 죽이지 못합니다. 헬리코박터균은 약국 구충제로는 해결할 수 없다는 점~ 기억해 주시기 바랍니다.

헬리코박터 제균 실비보험

헬리코박터 제균요법 약값

헬리코박터 제균 약은 가격이 비쌉니다. 그리고 대부분의 경우에 보험적용이 모두 되지는 않아서 환자분이 내시는 금액이 큽니다. 아래 사진은 저희 약국에서 1차 약을 7일분, 14일분 받으실 경우 영수증입니다. 100/100(헬리코박터약은 대부분 보험이 100/100으로 처방됩니다.)으로 처방받을 경우 1차약 7일분은 41,300원, 14일분은 80,900원입니다.

헬리코박터 실비보험

헬리코박터 제균요법은 나라에서 지원해 주는 건강보험이 모두 적용되지는 않아서 가격이 비쌉니다. 하지만 실비보험에 가입되어 있으신 분이라면 대부분 돌려받을 수 있습니다. 위와 같이 약봉투에 붙어있는 영수증을 사진 찍어서 가입되어 있는 실비보험사에 내시기 바랍니다. 7~9천 원가량의 본인부담금을 제외한 금액 모두 돌려받는 경우가 대부분입니다.

마치며

헬리코박터균은 대부분 아무런 증상이 없습니다. 그래서 가볍게 생각하고 그냥 넘기기 쉽습니다. 하지만 헬리코박터균을 위 속에 오래 둘 경우 위암을 일으킬 수도 있으므로 꼭 치료받으시고, 비싼 약값은 실비보험으로 돌려받으시기를 바랍니다.

주말 미세먼지 농도 현황을 실시간으로 확인하려면?

LaJung — Mon, 17 Mar 2025 10:52:31 +0900

끝나지 않을 것만 같던 겨울의 끝이 보이기 시작합니다. 날씨가 따뜻해지면 밖으로 나가고 싶은 마음이 드는데요, 한편으로는 미세먼지 때문에 걱정이 되기도 합니다. 주말 야외 활동을 앞두고 미세먼지 농도 현황을 실시간으로 확인하는 방법을 안내드립니다.

미세먼지 농도 현황 실시간 확인 방법

1. 책상 위 컴퓨터나 노트북으로 확인할 때

한국환경공단에서 제공하는 에어코리아 사이트(링크 : www.airkorea.or.kr)를 추천합니다. 언제, 어디에 있든지 실시간으로 미세먼지 농도와 현황을 확인할 수 있습니다. 윗줄의 파랗게 표시된 인터넷 주소를 마우스로 클릭하시면 에어코리아 사이트를 방문할 수 있습니다.

에어코리아 메인화면

접속할 때 위치정보를 제공할 것이냐는 팝업이 뜨는데, 허용하시면 됩니다. 허용하면 컴퓨터를 하고 있는 장소를 기준으로 실시간 미세먼저 농도 현황이 바로 나옵니다. 여기저기 찾아갈 필요 없이 직관적으로 잘 만들어진 사이트입니다.

지도에서 미세먼지 농도를 알고 싶은 지역을 클릭하면 구별로 나눠서 현황을 확인할 수 있습니다. 사진의 왼쪽을 보시면 대구시의 북구, 동구, 서구, 중구 등의 미세먼지 농도가 보입니다.

구 별로 미세먼지 농도가 표시된 상태에서 한 번 더 클릭하면 미세먼지 측정소별로도 농도를 확인할 수 있습니다. 시지동 노변공원로 52에 설치된 측정소에서의 미세먼지 농도는 12 ㎍/㎥ 입니다. 오전에 비가 오더니 미세먼지가 씻겨 내려갔나 봅니다. 현재는 '좋음'입니다.

2. 휴대폰으로 확인할 떄

에어코리아에서는 앱으로도 해당 기능을 제공합니다. 야외활동에 참고할 생각이라면 핸드폰에 앱을 설치하여 사용하는 것이 더 좋습니다. 원하는 때에 미세먼지와 오존농도 등 대기질을 즉시 확인할 수 있고, 위치기반 서비스라서 본인의 이동 경로를 따라 실시간으로 사용할 수 있습니다.

← 삼성 핸드폰을 사용하시는 분들, 클릭하시면 앱 설치를 할 수 있습니다.

← 아이폰을 사용하시는 분들, 클릭하시면 앱 설치를 할 수 있습니다.

미세먼지란

미세먼지란 말 그대로 아주 작은 먼지를 말합니다. 먼지는 집에도, 회사에도 있으므로 그렇게 특별할 것 있나 하고 생각할 수도 있습니다. 하지만 그렇게 쉽게 생각할 것이 아닙니다. 왜냐하면 현대의 미세먼지는 매연에서 유래한 황산염, 질산염, 탄소입자, 중금속 등이 결합한 유해한 성분이기 때문입니다. 특히 우리나라는 위치 상 중국에서 시작하는 매연 미세먼지의 직접적인 피해를 보고 있습니다. 우리나라와 가까운 중국의 동쪽에는 수많은 공장들이 모여 있으며, 중국은 아직 완전히 정비되지 않았기 때문에 걸러지지 않은 오염물질들이 많이 배출되고 있습니다.

미세먼지 농도 기준

한국환경공단에서 제공하는 사이트 <에어코리아>에서 확인할 수 있는 미세먼지 농도 기준입니다. 수치까지 신경 쓰실 필요는 없고, 검색해 보실 때 <좋음>과 <보통>일 때만 야외활동하시길 권합니다.

미세먼지의 유해성

미세먼지는 공기 중에 떠다니며, 지름이 머리카락 굵기의 1/9 정도로 매우 작습니다. 그래서 코나 입으로 들이마시면 폐까지 들어가고, 미세먼지보다 더 작은 초미세먼지는 혈관을 통과해서 몸안으로도 들어가 더욱 몸에 안 좋습니다.

1. 호흡기 질환

미세먼지가 우리 몸 중에서 가장 큰 영향을 주는 부위는 역시 숨 쉬는 호흡기관입니다. 당연한 것이, 숨 쉴 때마다 미세먼지가 호흡기관에 들러붙습니다. 기관지, 폐 등에 붙은 미세먼지는 그 자체로 염증, 감염을 유발할 수 있습니다. 미국 보건영향연구소에 따르면, 우리나라에서 대기오염으로 인한 물질로 인한 사망이 교통사고 사망자 수와 비슷한 수준입니다. 실제로 2015년에는 1만 8천 명 정도가 오염된 대기로 인한 호흡기 질환으로 사망했으며, 이것은 같은 해 교통사고 사망자 수의 약 4배에 해당되는 수치입니다.

2. 그밖에 질환

세계보건기구(WHO)는 미세먼지를 1군 발암물질로 분류합니다. 이는 연구를 통해서 암을 일으키는 것이 확실히 확인되었다는 뜻입니다. 미세먼지는 뇌졸중, 뇌경색과 같은 뇌질환을 유발하고, 부정맥, 협심증, 심근경색 등 혈관질환을 일으키며, 치매, 우울증 등의 정신건강에도 안 좋은 영향을 미칩니다. 아무튼, 미세먼지는 온몸의 건강에 안 좋다고 생각하시면 됩니다.

미세먼지가 많은 날 주의사항

1. 집에 있기

미세먼지가 많은 날은 집에 있는 것이 가장 좋습니다. 물론 필터가 장착된 환기시스템을 통해 환기를 해야 하고, 그래도 창밖의 미세먼지가 사람이 드나들 때나 빨래를 널 때 등의 경우를 통해 집안으로 들어올 수 있으니 공기청정기를 작동시키는 것이 좋습니다.

2. 외출해야 한다면 KF94 마스크 끼기

불가피한 상황으로 외출을 해야 한다면 미세먼지를 막을 수 있는 KF94 마스크를 꼭 착용하는 것이 좋습니다. 일반 천 소재의 마스크나 주름 잡힌 모양의 덴탈마스크는 소용이 없습니다. 마스크 포장지의 KF94 마크를 꼭 확인하고 착용하시기를 바랍니다. 마스크는 본인의 얼굴 크기에 맞는 것을 선택해야 합니다. 또한 콧등의 구부러지는 금속 심을 콧대의 모양에 맞게 모양을 잡아서, 외부의 공기가 여과 없이 코나 입으로 들어오지 않게 밀착해서 써야 합니다.

마치며

미세먼지 농도 현황을 실시간으로 확인할 수 있는 방법과 미세먼지가 무엇인지, 몸에 얼마나 안 좋은지 등에 대하여 알아보았습니다. 다가오는 봄에 미세먼지를 조심하셔서 건강을 잘 유지하시기를 바랍니다.